5 cara efektif untuk berhenti membazir masa dengan internet
Internet antara cara membunuh waktu anda melebihi daripada segalanya.
Pada satu tekan click, kita boleh melihat episod TV kegemaran secara berterusan, stalk profile kawan di laman sosial Facebook atau Instagram, melihat gambar berselih ganti dan beterusan, asyik melihat video parody atau make up di Youtube dan bermacam lagi. Ianya seperti tiada noktah pengakhiran malah menjadi ketagihan yang menjadi-jadi seolah ada cas bateri yang menguatkan.
Apa yang manusia tidak sedar dan sangka terhadap berlebihan di dalam melayari laman internet adalah seperti ketagihan yang melampau. Ianya membantut pertumbuhan pemikiran otak dan menjadikan diri sendiri jauh dari termotivasi dengan aktiviti yang realistik seperti ramah mesra bercampur social, aktiviti bersenam, bekerja yang sebenarnya merupakan tenaga yang membangunkan personaliti diri.
Secara faktanya, ketagihan kepada internet mempunyai kuasa tarikan kuat memberi kesan kepada ketekanan diri, kemurungan dan kebimbangan.
5 tips dan kaedah untuk memberhentikan diri daripada membazirkan masa dengan internet :
Internet antara cara membunuh waktu anda melebihi daripada segalanya.
Pada satu tekan click, kita boleh melihat episod TV kegemaran secara berterusan, stalk profile kawan di laman sosial Facebook atau Instagram, melihat gambar berselih ganti dan beterusan, asyik melihat video parody atau make up di Youtube dan bermacam lagi. Ianya seperti tiada noktah pengakhiran malah menjadi ketagihan yang menjadi-jadi seolah ada cas bateri yang menguatkan.
Apa yang manusia tidak sedar dan sangka terhadap berlebihan di dalam melayari laman internet adalah seperti ketagihan yang melampau. Ianya membantut pertumbuhan pemikiran otak dan menjadikan diri sendiri jauh dari termotivasi dengan aktiviti yang realistik seperti ramah mesra bercampur social, aktiviti bersenam, bekerja yang sebenarnya merupakan tenaga yang membangunkan personaliti diri.
Secara faktanya, ketagihan kepada internet mempunyai kuasa tarikan kuat memberi kesan kepada ketekanan diri, kemurungan dan kebimbangan.
5 tips dan kaedah untuk memberhentikan diri daripada membazirkan masa dengan internet :
- Sediakan sempadan waktu yang kuat untuk online. Kata orang mahu menjadi seorang yang disiplin itu begitu sukar dan memerlukan konsep yang jelas untuk mengikuti masa tersebut. Begitu pula halnya untuk mengikuti sempadan waktu yang telah ditetapkan bukanlah suatu yang senang. Namun sekiranya kita dapat mengikutnya, ianya paling baik dan menguntungkan diri. Antara cara mudah menghadkannya adalah menetapkan limit dalam melayari sesuatu tidak lebih dari setengah jam, sebagai contoh.
- Tutup suis WIFI. Ini gayanya amat kejam dan terlalu strict bagi anak muda yang sememangnya hidup dalam zaman WIFI. Namun ia adalah usaha yang sangat praktikal kerana mematikan suis utama dapat menyekat segala aktiviti dengan menyeluruh. Sebagai contoh, tetapkan tepat jam 10 malam untuk menutup suis utama WIFI. Mudah, senang dan praktikal untuk semua.
- Kreatif untuk melakukan aktiviti luaran yang memberi peluang untuk seisi rumah berkomunikasi dan beraktiviti bersama. Perkara sebegini harus dicipta dan dipupuk agar kebersamaan dalam seisi ahli keluarga atau rakan lebih erat dan melahirkan emosi bahagia selain menghilangkan stress.
- Antara aktiviti yang kian diketengahkan adalah menyediakan masa untuk "detox". Sekiranya kita ingin merehat minda, mata dan emosi daripada keletihan mengahadap skring talifon atau alat sosial ini, anda disarankan untuk mengalami aktiviti detox ini. Caranya adalah dengan menyediakan waktu detox selama satu hari contohnya. Pada hari itu, anda bebas melakukan sebarang aktiviti yang tidak memerlukan sebarang alat media ini. Cuba rasai dengan pelbagai cara, ada yang seronok bertanam bungaan, yang khusyuk membaca buku tidak kurang yang semangat melakukan aktiviti lasak di luar kawasan.
- Pilihan di tangan kita. memilih untuk menjauhkan diri daripada internet bukanlah beerti mereka itu ketinggalan, tidak pandai atau tidak maju. Ianya antara jalan mudah untuk memilih mana yang bermanfaat kepada semua lapisan masyarakat.
Selamat mencuba, mioga dipermudahkan setiao urusan.
Love,
Bib
No comments:
Post a Comment